
La Valtenesi è costituita da tre cordoni morenici principali, intervallati da terrazze e piane interglaciali. L'area totale è di poco superiore ai 40 chilomeri quadrati. Entro i confini fisici, che concidono con i limiti amministrativi, sono compresi sette Comuni: San Felice del Benaco, Puegnago del Garda, Polpenazze del Garda, Soiano del Lago, Manerba del Garda, Moniga del Garda, Padenghe sul Garda. La popolazione è di circa 12.000 abitanti. La Valtenesi si presenta come una struttura urbana diffusa, dove la campagna è uno degli elementi principali e che la rende davvero speciale.
Gli sport che si possono praticare in Valtenesi sono molteplici, fra questi: il Golf, Wind-surf, Mountain-bike, Equitazione, Jogging, Tennis e Calcio grazie ai campi che la Proloco di Manerba mette a disposizione per il Training. Va ricordato che vi è la possibilità di scegliere tra il campo in erba più adatto nella stagione calda ed un recente campo sintetico, costruito con la più nuova tecnologia che lo rede adatto all'allenamento in quasiasi condizione atmosferica e per un uso giornaliero di dodici ore. Inoltre non è più come i vecchi sintetici in cui ogni caduta forniva delle abrasioni sulla pelle a causa del materiale troppo duro, ma è ricoperto da steli di erba sintetici che lo fanno assomigliare moltissimo ad un campo in erba, senza però avere tutti quegli inconvenienti relativi al terreno durante i mesi piovosi.